Самооцінка є суб'єктивним поглядом на власну особистість. Занижена самооцінка це послаблення почутів гідності, а завищена - почуття переваги та зверхності. На цю тему, 23 травня 2015 року в Центрі польської культури та європейського діалогу в Івано-Франківську з учасниками тренінгу „Я і моя самооцінка” розмовляв коуч-тренер Роман Федорик.

Тренінг було поділено на три етапи. Учасники тренінгу, на різних стадіях, виконували завдання для покращення власної самооцінки, які пізніше аналізував тренер та коментувала група.

- Особи з вищою самооцінкою, перебувають в кращому психічному стані, легше вирішують свої проблеми та легше досягають цілей. На відміну від цього, низька самооцінка створює проблеми адаптації до навколишнього середовища, коментував Роман Федорик.

Кожен з нас усвідомлює своє власне Я, проте не легко визначити це Я. Крім того, кожен з нас має структуру Я, тобто знання на тему особистості.